糖尿病予防ワークブック

現代の生活習慣で急増する糖尿病やメタボリックシンドロームを防ぐ鍵は、毎日の糖質管理にあります。家族単位で取り組む長期習慣が、心身の健康を支えます。 糖質過多の現代的リスクについて 糖質過多は現代人の「隠れた健康殺し」です。 毎日の白米、パン...