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自分史は自分の人生を振り返り、経験や出来事を整理するのに役立ちますが、文字だけの年表だと全体の流れや感情の変化がわかりにくいこともあります。そこで効果的なのが「自分史グラフ」を使った振り返りです。 自分史グラフの活用方法や作り方、具体的な見...